Vous vous sentez bloquée dans votre vie !
Retrouvez sérénité, élan d'agir et perspective
Vous avez l'impression de tourner en rond, de vous sentir bloquée dans votre vie ?
Vous pouvez être :
- Submergée de façon durable par des émotions inconfortables : peur, angoisse, tristesse, colère…
- Enfermée dans des stratégies extrêmes qui vous mènent au burnout, à vivre des compulsions alimentaires, de l’addiction, des accès de colère….
- Bloquée dans des conflits intérieurs qui vous empêchent d’avancer, d’évoluer.
Vous vous dites peut-être :
- Personne ne comprend ce que je vis au quotidien !
- Il n’y a pas de solution à mon problème ! Je vais rester comme ça toute ma vie, c’est infernal !
- Et si ça empire, qu’est ce que je vais faire ?
Et finalement vous vous sentez démunie, seule, parfois désespérée…
La réalité, c’est que vous méritez de vivre une vie dans laquelle vous pouvez vous épanouir !
Tout commence par une décision, un premier petit pas.
« Si vous faites ce premier petit pas, je serais enchantée de vous apporter mon soutien et de mettre à votre service mon expérience et mon expertise.
Je crois sincèrement que chacun peut œuvrer à améliorer sa vie même lorsque la situation semble désespérée et j’en sais quelque chose. »
Si sortir de la situation dans laquelle vous êtes bloquée représente un véritable enjeu pour vous, alors je me propose de vous accompagner.
Je serai heureuse de vous guider très précisément sur ce chemin.
Anne Auffret
Je suis Thérapeute IFS, sophrologue, je suis formée en CNV et et sensibilisée à la justice restaurative.
Je consulte en visioconférence
Je propose mon aide aux personnes qui sont motivées à améliorer leur qualité de vie et retrouver du plaisir à vivre pleinement.
Et en même temps je comprends pour l’avoir vécu, combien il est compliqué de demander du soutien. Pour ma part la peur de l’inconnu, de me retrouver seule, m’a longtemps figé dans une vie de stress, d’angoisse et de tristesse.
Ce qui m’a sauvé, c’est de croiser des personnes qui m’ont données la possibilité de m’en sortir, en m’aidant à développer mes ressources et en respectant le rythme qui est le mien.
J’aspire à être dans cette qualité de relation d’aide. Être simplement présente avec vous et vous accompagner, vous soutenir sur votre chemin, avec la confiance que vous avez les ressources pour évoluer et retrouver de la perspective dans votre vie.
Mon expertise :
La prise en charge de la Colère et d'autres problématiques comme les conflits intérieurs I Les états de stress I L'anxiété I Le
burnout I Les états de fatigue I Les troubles de l'alimentation...
Accompagnement en IFS
Coaching / Thérapie
Gestion de la colère
La colère est une émotion qui cache d’autres émotions. Elle est une réaction naturelle de protection, éviter que quelque chose de sensible en nous ne souffre de nouveau
La colère si elle prend des proportions extrêmes nous impacte et impacte fortement nos relations.
Prenons le temps ensemble d’écouter et de comprendre ce qui se passe, pour dénouer la colère et les conflits qu’elle provoque
En conclusion, je répondrai volontiers à vos questions lors d’un entretien gratuit où vous pourrez m’expliquer votre situation. Nous verrons alors ensemble comment je peux vous aider à cheminer vers votre objectif.
Témoignages
Alice
« Anne a vraiment su m’écouter et me guider afin de réellement me faire avancer. Un beau travail fait grâce à son aide. Elle m’a appris à m’écouter avec bienveillance et à régler mes conflits internes.
Travail que je pourrai également appliquer dans le futur.
Je la recommande sans aucun doute 🙂 »
Martine
« Après diverses expériences avec plusieurs thérapeutes, j’ai découvert IFS avec Anne Auffret.
Une thérapie facile d’accès avec beaucoup de schémas pour comprendre
le fonctionnement de ces « parts » en nous. Anne est bienveillante tant dans son écoute que dans ses propositions. Ses différentes compétences sophro, IFS, CNV m’ont vraiment aidée à avancer et à me libérer de mes angoisses.
Merci Anne du chemin fait avec toi.
Je recommande vivement ses services. »