A propos
Vous avez envie de passer à l'action, d'être acteur de votre transformation intérieure ?
Je suis Anne Auffret
Thérapeute IFS installée en Bretagne.
Je reçois en présentiel ou en visioconférence
Je comprends combien il est parfois difficile de vivre sereinement, lorsque la vie vous inflige des épreuves, lorsque que vous subissez des désordres intérieurs, qu’ils soient physiques et/ou mentaux. On peut se sentir vraiment désemparé.e. et démuni.e.
Je propose mon aide aux personnes qui souhaitent améliorer leur qualité de vie et retrouver du plaisir à vivre.
Pourquoi j'ai décidé de devenir thérapeute ?
C’est un parcours de vie chargé qui m’a amené là où j’en suis maintenant.
Lorsque j’étais au plus bas, j’ai éprouvé le besoin de me prendre en main, de trouver des solutions pour m’en sortir, comme un élan de survie et pour ne pas être totalement engloutie. Je me suis alors intéressée à la psychologie, aux techniques de développement personnel.
De nombreuses lectures, stages, thérapies m’ont fait connaître diverses pratiques, mais c’est vraiment la rencontre avec la méditation
de pleine conscience qui a déclenché chez moi une transformation réellement profonde et touchante.
Profonde parce que j’ai pu enfin prendre un peu de recul avec ce que je vivais et touchante parce que j’ai été accompagnée
par des personnes profondément bienveillantes.
J’ai été tellement impressionnée par ma propre transformation, que j’ai éprouvé le besoin à mon tour de contribuer et d’aider les personnes en demande de soutien. Je sais qu’il est possible de sortir de situations vraiment compliquées,
car je l’ai expérimenté.
Je suis formée à la sophrologie, à la communication non violente et à l’IFS. L’IFS est mon modèle d’accompagnement de prédilection
car c’est un modèle de transformation intérieure très puissant et en même temps très doux.
Tout commence par une décision, votre décision.
Je serais enchantée de vous apporter mon soutien et de mettre à votre service mon expérience et mon expertise.
Je crois sincèrement que chacun peut œuvrer à améliorer sa vie même lorsque la situation semble désespérée.
Si retrouver votre enthousiasme de vie représente un véritable enjeu pour vous, je me propose de vous soutenir.
Sachez que je serais heureuse de vous accompagner très précisément sur ce chemin.
Je répondrai à vos questions lors d’un entretien gratuit où vous pourrez m’expliquer votre situation.
Et nous verrons ensemble comment je peux vous aider à cheminer vers votre objectif.