Accompagnement et écoute psychologique pour vous aider à retrouver apaisement, perspective et élan d'agir.
Ensemble nous travaillerons pour :
Mettre de la conscience sur ce qui vous arrive.
Transformer vos stratégies destructrices en énergie positive
Retrouver votre équilibre et vous permettre de vivre une vie plus harmonieuse.
Être pleinement vous et créer votre vie
Vous vous surprenez souvent à penser :
J’aimerais me comprendre mieux !
Si je pouvais arrêter de me critiquer, de me juger, d’avoir ces stratégies qui sabotent ma vie…
J’ai l’impression d’avoir plusieurs personnalités, de ne pas me connaitre réellement.
Si je pouvais guérir mes blessures intérieures, je pourrais vivre sereinement et ne plus être envahi par toutes ces émotions.
Il vous arrive souvent de :
Ne pas pouvoir prendre de décisions parce que vous êtes bloqué.
D’être enlisé dans des stratégies qui ne vous servent pas !
Ne pas vous comprendre !
Avoir peur de vivre des émotions incontrôlables.
Mon approche est simple et accessible à tous, elle se base sur le modèle IFS
Ce processus d’écoute intérieure guidé est vraiment bénéfique, car il permet de prendre du recul, de ralentir, de se poser en conscience.
Il s’opère alors assez rapidement un apaisement intérieur et vous commencerez à vous sentir mieux,
moins anxieux.
Lors de notre première séance, nous évaluons ensemble là où vous en êtes dans votre vie. C’est à dire quel est votre état d’esprit, quelles sont les problématiques qui vous encombrent, ce à quoi vous aspirez. Nous établissons un objectif commun, une ligne d’exploration.
Ainsi séance après séance, en suivant le protocole IFS, nous allons écouter les parts de vous qui sont concernées par votre problématique, pour :
- Mettre de la conscience sur ce qui vous arrive.
- Donner du sens à votre fonctionnement.
- Trouver des solutions positives à vos problématiques
Prenez contact avec moi en cliquant sur le bouton ci-dessous pour que je vous en dise davantage !
Qu’est ce que l’IFS (Internal Family Systems) et comment l’IFS peut vous aider
Vidéo créée par Bruce Hersey, traduite en français par l’IFS-Association
Thérapie IFS : un accompagnement pour
retrouvez sérénité, élan d'agir et être pleinement vous
Témoignages
Martine
« Après diverses expériences avec plusieurs thérapeutes, j’ai découvert IFS avec Anne Auffret.
Une thérapie facile d’accès avec beaucoup de schémas pour comprendre
le fonctionnement de ces « parts » en nous.
Anne est bienveillante tant dans son écoute que dans ses propositions. Ses
différentes compétences sophro, IFS, CNV m’ont vraiment aidé à
avancer et à me libérer de mes angoisses.
Merci Anne du chemin fait avec toi. Je recommande vivement ses services. »
Matthias
« Anne m’a aidé à retrouver mon énergie pour mes compétitions de judo , me reconnecter. je fais encore des petits exercices et je me sens mieux. »