Communication non violente
Découvrez l'IFS un modèle de communication
doux et puissant !
Méditation : se reconnecter à ses qualités
Vous avez découvert, expérimenté la CNV (Communication NonViolente) ? Comment cela a t’il été pour vous de faire cette expérience ? Qu’est ce qui vous a particulièrement touché ? Peut-être avez-vous pu goûter à la force, la puissance de l’auto-empathie ? Comment c’était pour vous de ressentir cette connexion de cœur à cœur avec vous même ? Prenez une grande inspiration et laissez-vous un moment pour goûter de nouveau à cette connexion intérieur.
Selon l’IFS (Internal Family Systems) les émotions, les besoins sont portées par des parties de nous. Et, en se reliant spécifiquement à elles depuis l’espace du cœur, nous pouvons naturellement instaurer une communication intérieure douce, respectueuse et réparatrice.
Mon élan est de vous partager, depuis mon expérience, comment l’IFS au-delà d’un chemin de guérison, est aussi un art de vivre profondément transformateur.
Si vous avez à cœur de :
- Mieux vous comprendre et comprendre les autres ?
- Mieux vous faire comprendre des autres ?
- Dénouer vos tensions intérieurs ?
- Guérir des traumatismes ?
- Renforcer votre qualité d’écoute ?
- Instaurer un dialogue apaisé avec vous-même ?
- Développer votre intelligence émotionnelle ?
- Gagner naturellement en confiance et en estime de vous ?
Alors pourquoi ne pas expérimenter l’IFS et voir comment ce modèle peut nourrir vos besoins ?
Comment expérimenter l’IFS si vous ressentez un élan de curiosité pour ce modèle ?
- Séance découverte de 1h30
- Conférence-Atelier de 3h en zoom (Gratuit)
- Journée d’introduction à l’IFS et expérimentation du modèle
- Journées IFS thématiques (Le système protecteur – La colère – Les conflits intérieurs – Les parts de nous dans la relation d’aide)
Séance découverte
1 h30 pour commencer à comprendre le modèle IFS et l’expérimenter de façon naturelle et ludique.
Nous pourrons en fonction de vos demandes et de votre rythme alterner temps de théorie, temps méditatif et temps de pratique à la rencontre des parties de vous.
Un premier pas à la découverte de votre monde intérieur.
Dates : Sur rendez-vous
Lieu : En visioconférence
Durée : 1h30
Coût : 60 euros
Conférences Ateliers découverte de l'IFS :
A la rencontre des parties de soi (gratuit)
Trois heures pour commencer à comprendre le modèle IFS et l’expérimenter de façon naturelle et ludique. Nous vous proposons une alternance de théorie, méditation et atelier de pratique à la rencontre des parties de soi. Une expérience créative à la découverte de son monde intérieur.
Notre élan est de vous partager, depuis nos expériences, comment l’IFS au-delà d’un chemin de guérison, est aussi un art de vivre profondément transformateur.
Dates de l’événement pour 2024 : De 18h30 à 21h30 – Le jeudi 29 août – Le mardi 10 septembre – Le jeudi 10 octobre – Le mardi 5 novembre – Le mardi 3 décembre – Le jeudi 9 janvier 2025
Lieu : En visioconférence
Accès libre, nombre de place limitée
Intervenantes : Anne Auffret et Corinne Arnould
Une journée sur le thème :
Initiation au processus de désamalgamage vers l’intégration émotionnelle
Une journée pour s’ouvrir à sa “multiplicité intérieure” et expérimenter de façon naturelle et ludique le processus de désamalgamage des parts qui portent des émotions submergeantes et des réactions inadaptées. Se différencier des parties de soi est le premier pas pour ouvrir un espace de dialogue (Self) avec les parts, apaiser leurs tensions, faciliter l’intégration émotionnelle et déployer leurs ressources.
Dates de l’événement pour 2024 : Le vendredi 20 septembre – Le vendredi 10 janvier 2025
Lieu : En visioconférence
Méthodes pédagogiques mises en œuvre : Apports théoriques, méditations, Ateliers d’expérimentation en binôme et petits groupes, Expérimenter le modèle à partir de son propre système intérieur, partages d’expérience guidés.
Cout : 140 €
Intervenantes : Anne Auffret et Corinne Arnould
Une journée sur le thème :
Comprendre et transformer la colère en ressource avec l'IFS
Dates de l’événement pour 2024 : Le vendredi 13 septembre – Le vendredi 6 décembre
Horaires : 9h – 17h30 avec 3 pauses
Lieu : En visioconférence
Coût : 140€
Prérequis : Sur inscription après entretien préalable – Pour participer à cette journée thématique aucune connaissance particulière de l’IFS n’est requise.
Méthodes pédagogiques mises en œuvre : Apports théoriques, méditations, Ateliers d’expérimentation en binôme et petits groupes, Expérimenter le modèle à partir de son propre système intérieur, partages d’expérience guidés.
Intervenantes : Anne Auffret et Corinne Arnould
Une journée sur le thème :
Comprendre et transformer les conflits intérieurs avec l'IFS
1 journée sur le thème des tensions et des conflits intérieurs. Lorsque deux parts ou deux groupes de parts s’opposent en nous, tout peut se bloquer psychologiquement et physiquement. Comment L’IFS permet de remettre du mouvement là où c’est figé et de retrouver de la souplesse d’agir !
Un premier pas vers l’apaisement, la réconciliation et la coopération !
Dates de l’événement pour 2024 : Le vendredi 18 octobre – Le vendredi 7 février 2025
Horaires : 9h – 17h30 avec 3 pauses
Lieu : En visioconférence
Prérequis : Sur inscription après entretien préalable – Pour participer à cette journée thématique aucune connaissance particulière de l’IFS n’est requise. Méthodes pédagogiques mises en œuvre : Apports théoriques, méditations, Ateliers d’expérimentation en binôme et petits groupes, Expérimenter le modèle à partir de son propre système intérieur, partages d’expérience guidés.
Cout : 140 €
Intervenantes : Anne Auffret et Corinne Arnould
Une journée sur le thème :
Prendre soin des parts de nous impliquées dans la relation d'aide,
vers une contribution ajustée
Date de l’événement pour 2024 : Le vendredi 30 août – Le vendredi 22 novembre
Horaires : 9h – 17h30 avec 3 pauses
Lieu : En visioconférence
Prérequis : Sur inscription après entretien préalable – Pour participer à cette journée thématique aucune connaissance particulière de l’IFS n’est requise.
Méthodes pédagogiques mises en œuvre : Apports théoriques, méditations, Ateliers d’expérimentation en binôme et petits groupes, Expérimenter le modèle à partir de son propre système intérieur, partages d’expérience guidés.
Cout : 140 €
Intervenantes : Anne Auffret et Corinne Arnould
Muriel
Durant le week-end, j’ai pu expérimenter tout en apprenant la théorie; un bon équilibre pour ma compréhension et mon assimilation. J’ai beaucoup aimé les exercices en duo avec votre accompagnement. On apprend beaucoup des autres et avec votre oeil bienveillant c’était très rassurant, je me suis sentie plus libre pour expérimenter sans jugement. Ce week-end m’a permis d’aborder des facettes de ce qui me compose dans un cadre sain et bienveillant, sans jugement. J’ai pris conscience que je n’étais pas seule à ressentir toutes ces choses et j’ai beaucoup d’espoir dans l’évolution et l’autonomie de mon rapport avec moi-même et tout mon système
